3 conseils pour réduire votre consommation de sel ! important

3 conseils pour réduire votre consommation de sel ! important


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L’excès de sel a des effets néfastes sur la santé. En France, il serait responsable de 16 000 décès chaque année. Nous vous donnons quelques conseils pour réduire votre consommation.

Nous mangeons trop salé ! Les français consomment 8 à 9 grammes en moyenne chaque jour. Indispensable à l’équilibre alimentaire, le sel, ou chlorure de sodium, est pourtant néfaste lorsqu’il est consommé en excès.

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Il serait responsable de plus de 1,65 million de décès par an, dont 16 000 en France. Une nutritionniste souligne que :

« L’excès de sel fait grimper la tension artérielle, un risque majeur de maladies cardiovasculaires et d’accidents vasculaires cérébraux, au même titre que le tabac, la sédentarité, le surpoids, l’âge (au-delà de 40 ans) ou encore le stress émotionnel »

La suite sur la page 2 >>>>>>>>>>

Je suis un coeur à prendre d'urgence car je travail trop.

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