5 signes qui prouvent que vous mangez trop de sucre.

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Sucre ! Votre corps souffre de vos manquements et de vos excès. Pour prendre parfaitement soin de lui et éviter de tomber malades, vous devez apprendre à décrypter les signaux qu’il vous envoie.

Il n’y a pas de mal à faire quelques entorses à un régime alimentaire healthy. Par contre, une diète déséquilibrée est beaucoup plus inquiétante. De nombreuses personnes mangent trop de sucre sans même s’en rendre compte ! Entre les boissons, les féculents, les sucreries et autres aliments, leur taux de sucre dans le sang est bien trop élevé.

Pour savoir si vous faites justement partie de ces personnes, voici quelques signes à surveiller attentivement !

Les envies de sucre …

mangez

Alors que vous venez à peine de manger il y a 1 ou 2 heures, vous avez une subite envie de sucré. Habitué comme il est à une trop forte dose de sucre, votre corps devient accro à cet ingrédient et vous le fait savoir en vous donnant ces envies. Si ces dernières sont espacées et raisonnables passe encore. Par contre, si elles sont subites et irrépressibles, il est temps de prendre les mesures nécessaires.

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